banner
Hacked By Imam

  Hacked By Imam QQ:2190782403 logoutimam@gmail.com

banner
5 czynników niszczących naturalne sylwetki

Rozglądając się wokół, nie trudno dojść do wniosku, że żyjemy w specyficznych czasach. Rywalizacja sportowa i idea bycia „fit” nigdy w historii nie angażowały tak dużej części społeczeństwa. W ślad za olbrzymim zainteresowaniem idą olbrzymie pieniądze, zarówno w sporcie zawodowym – kwoty niewyobrażalne jeszcze przed kilkunastoma laty – jak i w całym przemyśle sportowym, zorientowanym ..
Czytaj dalej…

banner
Jak w pełni wykorzystać swój genetyczny potencjał?

Genetyczny potencjał – brzmi intrygująco. W środowisku kulturystycznym panuje przekonanie, że każdy posiada taki własny genetyczny potencjał, który określa jak wiele możemy w tym sporcie osiągnąć bez użycia farmakologicznego wspomagania. Niektórzy twierdzą nawet, że każdy z nas przy odrobinie dobrych chęci może to maksimum genetyczne osiągnąć. Ba, większość prominentnych zawodników minionej dekady deklaruje, że zanim ..
Czytaj dalej…

banner
TEMPO: czym jest i jak je czytać?

Dzisiaj krótki wpis na temat roli tempa w treningu siłowym oraz kilka słów objaśnienia jak czytać zapisy tempa w planach treningowych. Na ten parametr mogliście natknąć się chociażby w moim poprzednim artykule, prezentującym <a href="http://muscle-spirit go to the website.com/fbw-na-mase-dla-poczatkujacego/” target=”_blank”>przykładowy trening dla początkującego. Postanowiłem nieco rozwinąć ten temat, gdyż znajomość zagadnienia będzie przydatna w kontekście ..
Czytaj dalej…

banner
Pierwszy certyfikat!

Ostatnie dwa weekendy spędziłem na kursie fizjotrenera organizowanym przez Akademię KFD 🙂 Zajęcia odbywały się w Sosnowcu (Gym El Toro), co dla mnie oznacza prawie 400 kilometrową podróż i całą nockę w pociągu… ale było warto! Pierwszym pozytywnym aspektem było miejsce w którym szkolenie zostało zorganizowane. Standard klubu – dla mnie zdecydowanie zaskakujący, uważam że ..
Czytaj dalej…

banner
3 dniowe FBW na masę dla początkującego

Hello world! best personal loan rates cash loans for bad credit best payday loans credit cards with bad credit loan online credit card for bad credit instant approval quick payday loans

banner
Jak zrobić POPAWNĄ pompkę? Biomechanika pompek

Dla wszystkich którzy zaglądają tutaj od czasu do czasu, a nie śledzą facebookowego fanpage 😉 Kilka dni temu ukazał się pierwszy art napisany dla kalistenikapolska.pl. Wbrew pierwszym skojarzeniom jakie może wywoływac tytuł myślę, że nawet bardziej zaawansowani wyniosą z niego wiele pożytecznych informacji. Zapraszam do lektury u źródła: Jak zrobić POPRAWNĄ pompkę? (kalistenikapolska.pl)

banner
Typy somatyczne to ściema!

Tytuł jest prowokacyjny, ale to celowy zabieg. Temat należy do tych, które prędzej czy później na blogu musiałyby się znaleźć.  Zapraszam do lektury.     Żeby nie paść ofiarą własnej tezy zacznę od podstaw, czyli tego czym właściwie owe typy somatyczne są. Oraz czym nie są. Sama koncepcja która za nimi stoi wcale nie jest ..
Czytaj dalej…

banner
Przyspieszamy tempo!

Cześć! Chciałbym dzisiaj podzielić się z Wami baardzo miłą wiadomością 😉 Niedawno dołączyłem do zespołu redakcyjnego portalu Kalistenikapolska.pl! Jestem bardzo zadowolony z tego faktu, to mój pierwszy sukces osiągnięty dzięki Muscle-Spirit.com 🙂 Nadszedł szybciej niż mogłem się spodziewać, przecież do dopiero początek! Jeszcze niedawno na temat treningu mogłem co najwyżej podyskutować w gronie znajomych – ..
Czytaj dalej…

}